体重測定結果2020年08月02日

それでは1週間分の体重測定結果を公開いたします。

8月1日に驚きの体重　67.73kgになったため慌てましたが、翌日何事もなかったようになりました。
体脂肪率が24.0%だったので謎でしたが、よく考えればまるけんは食後に体重を測定しています。

しかしながら慌ててwiifitを起動し子供が寝ている中で運動しました。
42日ぶりだった。もっと前かと思ってましたが

BMIが26.31

体重は68kg越えです。wiifitの体重測定は多めに出ます
今日の8月2日にある程度戻っていたのでやや、安心しました。

wiifitによると、1kgの増減の変動は一日にあると言われています。

食後の体重測定と土曜日（8月1日）の過ごし方、1日の体重の増減の影響によって
体重の一時的な増加が測定結果にでたのだと思いました。

ただ、最近の測定結果で体重が増加傾向にあることに気づいていました。
定期的な運動再開を考えないといけないです。

そして今日、断捨離を行いました。57kgの時着ていた服を断捨離。
長期的なダイエットをしていますし、現在と過去、そして年齢（38歳）を考えると
全く現在と合わない洋服。ファションは時代によって変わります。
ですので、思い切って断捨離しました。

そして、目標も必要なのでスーツ1着だけ残しました。
そう、30歳の時AOKIで買った東山さんCMしていた時のスーツです。
30歳の時なので57kgくらいだと思います。
実はこのスーツ着用はできます。ただ、全く見た目が悪いです。
いろんなところに肉がついているので（笑）

この断捨離でも、着れるものでも見た目が悪くなったものは断捨離しました。

こんな体重なので最近スーツを買いなおしたんですが、（といっても3月です）
8年前とスーツの形状というか着用後のシルエット？が違うんですね。
見た目が違って見えます。びっくりしました。
フォーマルも全く違います。

焦らず長期ダイエットです。目標のスーツを1着、着れることを目指して。
目標体重は57kg。30歳の時の体型を目指しています。

どう見てもあとー１０ｋｇ

長くなりましたが、過去のダイエットはすべて短期ダイエットで失敗です。
今回は焦りを抑えて、焦らず長期ダイエットを行います。

何としても運動を定期的に再開できるようにしなければ。。。

しかし、新型コロナウィルスは第２波になりそうです。
感染がすごい速度です。
警戒が必要です。