体重測定結果2023年01月08日

体重測定結果2023年01月08日

それでは1週間分の体重測定結果を公開いたします。

やはり目標は
体重　2022年6月16日に測定した60.85kg
体脂肪率　2022年03月21日に測定した21.09％（※機器の異常数値は除く）
を目標に今年度は頑張ります。
標準体重は57kgが理想。。。
体脂肪率の理想は15％～20％が理想ですが・・・。