体重測定結果2020年04月19日

体重測定結果2020年04月19日

それでは1週間分の体重測定結果を公開します。
先週同様で、新型コロナウィルスの影響があり自宅にいることが多くなりました。

土日は外出せず運動も行っていないため週末の体重増加が
かなり驚きましたが、これは明らかに食べすぎた結果です。
しかしながら体脂肪率に注目すると減少傾向にある
ため、一時的な体重増加と勝手に判断しました。

新型コロナ対策のためわが家も不要不急の外出自粛を行ってます。
子供たちもずっと家にいるので大変なストレスです。
運動の時間を子供と一緒にいる時間にあてたのでしばらくは
運動はお休みにして、食事などの管理で体重増加阻止を頑張ります。

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