体重測定結果2020年11月22日

それでは1週間分の体重測定結果を公開いたします。

前回の結果発表で腸内環境について書きました。
消費量と摂取量のバランスも重要ですが
腸内環境によって体重が増加することがあります。
食べ過ぎによる消費量と摂取量のバランスが崩れ体重増加、体脂肪率増加もありますが
腸内環境が悪くなり便秘になることにより体重が増えることがありました。

まるけんの場合やはりこれに当たります。
適度な運動をしていないと消費量と摂取量のバランスもですが
腸内環境が悪くなることで体重増加になってしまいます。

運動が欠かせない身体だと改めて実感しました。