体重測定結果2020年02月16日

体重測定結果2020年02月16日

今日から1週間分の体重測定記録を公開していきます。

では早速公開します。

※画像では2/10となってますが、記録値は2/9です。

はい、土曜日の夜に飲み会があり日曜日の夜の測定で体重・体脂肪が増加・・・してます

2/15日は体重測定できませんでしたが2/14から比較するとあっという間に約1kg増加しましたね。

やはり、飲み会後は適度な運動きちんとした食事の管理が必要なようです。

目標体重・標準体重まではまだまだほど遠いですね。

今回から始めました、体重測定記録ですが毎週月曜日の公開を考えています。

自分のダイエット中の成果を公開していきますのでよろしくお願いします。

では、次回は2/24です

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