体重測定結果2020年08月30日

それでは1週間分の体重測定結果を公開いたします。
急性腰痛症の影響もあり体重と体脂肪率が上がってます。
特に今注意しているのは体脂肪率です。

体重は仕事中の汗で前週より減少してます。やはり週末の増加あります。
体脂肪は汗で水分を補うために飲んでいる飲料がいけないのかなぁ？
と思っています。暑い日がまだまだ続いていて毎日汗だくです。

汗だくになると家で飲みたくなるのがアルコールです。
普段家では全く飲まないのですがここまで毎日暑くなると飲んでます。
腰の事を考えると飲まないに越したことはありません。